A intimidade é fundamental para alcançar a maturidade emocional no relacionamento. É a partir dela que nasce a confiança, a cumplicidade e o amor incondicional. Conhecer, compreender e aceitar o outro só é possível quando há intimidade. Por outro lado, quanto maior a intimidade e a convivência, a tendência é que o casal se torne cada vez menos tolerante e mais exigente um com o outro.
O desgaste é um processo natural na vida de qualquer casal, e pode ser desencadeado pelo nascimento dos filhos, pela mesmice da rotina, pela falta de comunicação e até por conta de uma mudança nos interesses do casal. É nesse momento que começam a surgir as discussões, divergências, o distanciamento sexual e a falta de interesse pelo outro.
Administrar as emoções e compreender o aspecto emocional do outro é fundamental para superar esse momento difícil do relacionamento. Quando o aspecto emocional está equilibrado e alinhado, o casal dificilmente é afetado por problemas rotineiros.
Como a terapia para casais pode ajudar
A terapia para casais é uma oportunidade de dedicar um tempo ao relacionamento. Trata-se de um momento para identificar em que aspectos a relação está desgastada, qual a responsabilidade de cada um, quais atitudes podem ser modificadas e como melhorar o aspecto emocional do relacionamento. Além disso, há o desafio de fazer tudo isso em meio a tantas obrigações do cotidiano.
Durante a terapia, cada uma das partes terá a oportunidade de enxergar as necessidades do outro de uma forma mais madura. Algumas situações individuais podem surgir e ser trabalhadas à parte — como traumas, sentimentos e emoções que podem interferir de forma negativa na relação.
O terapeuta do casal atua como um facilitador da comunicação: sem dar conselhos ou palpites, ele apenas incentiva o diálogo e ajuda a identificar os problemas que estão acabando com a relação. Além disso, o terapeuta ajuda o casal a descobrir novas possibilidades para resolver os conflitos.
Muitas pessoas acham que o objetivo da terapia para casais é salvar o casamento ou encorajar o divórcio. Na verdade, o grande objetivo dessa metodologia é fazer com que cada um olhe com consciência para si e para o outro, percebendo o papel de cada um e o que pode ser melhorado na relação.
A terapia só traz resultados se os dois lados envolvidos estiverem realmente dispostos a rever suas dificuldades e problemas. Tudo é levado em conta durante a terapia: os problemas que o casal enfrenta, a intensidade da mágoa, a bagagem emocional, o aspecto emocional da relação, os comportamentos individuais e a história de vida de cada um. É importante que o casal esteja aberto para trabalhar o individual, pois nenhuma relação existe sem individualidade.
Método LOTUS
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