A separação conjugal é um rompimento que afeta toda a família, e o processo de distanciamento fica ainda mais doloroso e complicado quando se tem filhos. Além do cuidado necessário para não transferir a raiva e a frustração para as crianças ou adolescentes — atitude que pode afetar a imagem que o filho tem do pai ou da mãe —, todos precisam se adaptar a uma nova rotina e forma de conviver.
Por mais que haja estresse durante o desligamento do casal, a separação pode trazer muitos benefícios para as crianças. Isso porque, quando conduzido de maneira amigável, o divórcio pode ser muito mais vantajoso do que uma convivência familiar marcada por brigas, discussões e conflitos.
A melhor forma de ajudar uma criança nesse momento é estimular que ela fale sobre como se sente em relação a nova configuração familiar, e cabe aos pais lembrar-se que uma convivência desarmoniosa pode fazer com que a criança ou adolescente tenha um modelo equivocado de família e amor.
Dicas de como lidar com os filhos durante a separação
- Conversar com os filhos sobre a separação é importante e necessário, porém não é preciso se aprofundar nos motivos que levaram o casal se separar;
- Cabe aos pais amenizar o impacto que a separação irá causar na vida dos filhos;
- Mudanças são inevitáveis, porém é importante que todas essas transformações não impactem na rotina, nos horários e nas atividades dos filhos;
- Deixe bem claro que, independentemente das mudanças que estão acontecendo, os vínculos dos filhos com os pais não estão ameaçados;
- Converse com as crianças e estimule que elas expressem como estão se sentindo em relação às mudanças. É normal que, em um primeiro momento, elas externem insatisfação e tristeza. Porém, é importante deixar claro que essa decisão cabe somente aos adultos;
- Um dos erros mais graves dos pais ao se separar é falar mal do ex para os filhos. Este comportamento é muito nocivo para a criança ou adolescente. O término não pode afetar a relação entre pais e filhos;
- Ficar atento a vida escolar é importante, uma vez que é comum que durante essa fase as crianças e adolescentes mudem o comportamento em relação aos estudos.
Como a Inteligência Emocional pode ajudar
A Inteligência Emocional exercita a compreensão dos sentimentos negativos e a formação de um repertório para lidar de maneira mais adequada com eles. Mesmo que a separação traga frustração e tristeza, ela pode funcionar como um ensaio para que as crianças e adolescentes aprendam a lidar com as perdas e enfrentar os problemas da vida adulta.
O estímulo à Inteligência Emocional, quando feito desde cedo, tem um papel importante na criação do indivíduo, encorajando os pequenos a lidar com seus sentimentos e desenvolver a resiliência.
