Toda vez que falamos alguma coisa, desencadeamos respostas cerebrais que ativam a produção de diferentes hormônios — que podem causar bem-estar ou estresse e desconforto.
As palavras são a expressão dos nossos pensamentos que, por sua vez, estão relacionados à nossa visão de mundo, crenças, valores e a forma como nos enxergamos. Verbalizadas ou não, as palavras carregam sentimentos que podem acessar memórias de dor ou prazer, de fracasso ou realização, sendo responsáveis por impulsionar ou paralisar.
Autopercepção: perceba a qualidade do seu diálogo
Comece a perceber suas palavras e o diálogo interno: você verbaliza mais palavras de realização ou de incapacidade? Você tem o hábito de agradecer ou de reclamar? Você se critica ou se elogia com mais frequência? De quem você ouviu as frases que você costuma dizer ou pensar? Onde você aprendeu?
Quando você diz coisas relacionadas à incapacidade (como “não consigo”, “não posso”, “não mereço” ou “não sou capaz”), você acessa um sistema de crenças negativas que faz parte das suas memórias inconscientes. Ao afirmar essas palavras, você está reforçando essas crenças. Por outro lado, quando você diz palavras relacionadas à realização — como “sou capaz”, “eu consigo”, “eu mereço” e “acredito em mim” —, você acessa e reforça memórias positivas.
Troque as palavras negativas por palavras funcionais
Explore o poder das palavras. Use:
– “Eu sou responsável” em vez de “Eu sou culpado”;
– “Eu prefiro isso a isso” em vez de “Eu odeio tal coisa”;
– “Vou à festa” em vez de “Vou tentar ir à festa”;
– “Eu vou me lembrar” em vez de “Não me esquecerei”;
– “Estou começando” ou “Estou aprendendo” em vez de “Estou tentando” ou “Vou tentar”;
– “Quero fazer isso” ou “Decidi fazer isso” em vez de “Preciso fazer isso”;
– “Tenho uma questão para resolver” em vez de “Tenho um problema para resolver”;
– “Ainda não consigo fazer isso” em vez de “Não consigo fazer isso”;
– “Estou aprendendo” em vez de “Vou aprender”;
– “Quando eu conseguir ganhar dinheiro, trocarei de carro” em vez de “Se eu conseguir ganhar dinheiro, trocarei de carro”.
Transforme as palavras negativas
As palavras são escolhas. Elas têm o poder de impulsionar ou desmotivar, inspirar ou desencorajar, ajudar ou magoar. Cada vez que falamos, temos a opção de influenciar positiva ou negativamente e, se você escolher agir de forma positiva, saiba que pode mudar sua realidade.
A utilização de palavras positivas deve ser incorporada em todas as áreas da vida: na família, sociedade, empresa e especialmente em papéis de liderança.
As palavras são magnéticas e emitem uma frequência capaz de influenciar as coisas e pessoas. Quando nos comunicamos com cuidado, gentileza, respeito e gratidão, entramos em uma frequência positiva, atraindo coisas benéficas.
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