As emoções são uma parte natural e importante da nossa vida, mas às vezes elas podem nos levar a reagir de forma impulsiva ou inadequada, especialmente em situações desafiadoras. Para lidar com essas situações, é essencial aprender a regular as suas emoções e aprimorar a sua capacidade de lidar com elas de forma saudável e … Continue lendo Como regular suas emoções e aprimorar a sua capacidade de lidar com situações desafiadoras