O que fazer nos momentos de Caos?
A pouco mais de 7 meses atrás, uma notícia que assustaria toda a Europa Ocidental e o mundo aconteceu. Vladimir Putin, presidente russo decidia invadir a Ucrânia (liderada por Volodymyr Zelensky), transformando tudo em uma grande guerra.
Segundo a agência das Nações Unidas, mais de 2 milhões de pessoas deixaram suas casas e se tornaram refugiados, após a invasão russa.
Há 21 anos, o mundo presenciava o horror de um dos maiores ataques terroristas da história. O 11 de Setembro marcou uma geração , com o ataque as famosas torres gêmeas e a morte de quase 3 mil pessoas nos Estados Unidos.
Situações inesperadas acontecem diariamente na vida de todo ser humano, e na maioria das vezes elas são encaradas como obstáculos que acabam nos desestabilizando emocionalmente.
É por isso que mesmo nos momentos de Caos, é imprescindível que você tenha Inteligência Emocional.
A Inteligência Emocional tem como objetivo desenvolver em uma pessoa a consciência sobre suas próprias emoções e o momento exato para a utilização de cada uma delas.
Para superar um momento de grande impacto emocional e dificuldade, é preciso que você:
Compreenda cada emoção e comece a utiliza-las ao seu favor.
Foque na solução e não no problema.
Permita se autoconhecer.
Quando você gerencia suas emoções de forma correta, você consegue EVITAR traumas e desenvolver habilidades necessárias para se viver uma vida MAIS FELIZ E REALIZADA.
