Diversos fatores podem fazer com que uma pessoa perca o prazer de viver, tais como: crises, traumas, perdas, rupturas, baixa autoestima, transformações e desafios não superados. Isso acontece porque a pessoa não aceita as mudanças e os acontecimentos ruins, ficando presa na dor e com a sensação de que nada faz sentido e nada de bom pode acontecer.
Em geral, pessoas que foram muito cobradas durante a infância e eram pressionadas a fazer tudo sempre certinho tendem a se tornar adultos muito autocríticos, que buscam sempre a perfeição. Estas pessoas crescem focadas no erro, tornando-se incapazes de enxergar coisas positivas. O mesmo acontece quando ela coloca a atenção somente nos momentos e fases ruins da vida: acaba perdendo a vontade de viver.
Como ajudar um amigo a encontrar alegria em viver
- Converse com a pessoa, ouvindo tudo o que ela tem a dizer sem fazer julgamentos. Muitas pessoas só precisam ser ouvidas;
- Se houve algum trauma, perda, ruptura ou transformação que não foi superada, converse com a pessoa sobre isso. Acolha sua dor, sempre lembrando a ela que ainda existem outras razões para continuar vivendo;
- Lembre a pessoa de quantas coisas positivas fazem parte da vida dela. Pergunte o que ela mais gosta de fazer e quais são as coisas que a fazem feliz;
- Fale sobre a família do seu amigo, lembrando como existem pessoas que precisam dele, destacando sua importância para o mundo;
- Peça para que a pessoa fale sobre suas habilidades e potenciais. Em seguida, fale o que você enxerga de positivo nela e de que forma ela é importante na sua vida, lembrando que ela tem muitas qualidades e muitas coisas para realizar;
- Pergunte sobre as conquistas do seu amigo, ajudando-o a lembrar de momentos em que ele foi vitorioso. Vejam fotos antigas, especialmente de momentos agradáveis;
- Pergunte quais sonhos a pessoa ainda não realizou e gostaria de realizar, lembrando que ela tem motivos para continuar e é capaz de alcançar todos os objetivos.
Como a Inteligência Emocional pode ajudar
Centenas de pessoas chegaram ao Método LOTUS sem prazer na vida. Ao entrarem em contato com suas emoções e histórias, encontraram a força que precisavam para recomeçar, redescobriram sonhos que estavam adormecidos e descobriram o único amor capaz de curar todas as dores: o amor próprio.
