Uma nova semana traz diversas novas oportunidades de crescimento, aprendizado, momentos alegres e realizações. Confira as melhores frases e mensagens para inspirar você a começar
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), quase 7% da população mundial — cerca de 400 milhões de pessoas — têm depressão. Para 2030, a
O controle emocional é fundamental para uma vida bem-sucedida, equilibrada e feliz. O desenvolvimento da Inteligência Emocional garante que as pessoas possam tirar melhor proveito
A ansiedade é caracterizada pela preocupação antecipada sobre alguma possibilidade futura. Mas você já parou pra pensar a razão de algumas pessoas estarem sempre ansiosas,
A ansiedade é um estado que pode ajudar ou prejudicar, dependendo da sua intensidade. Quando bem dosada, ela pode estimular a preparação e a ação,
O abraço é uma das formas mais sinceras de demonstrar carinho e afeto em momentos de tristeza ou de alegria. Embora seja comum vermos pessoas
Quantas vezes você já sentiu que está acima do peso ou que precisa engordar uns quilinhos para chegar ao peso ideal? Ter insegurança com o
Quando o despertador toca pela manhã, é hora de deixar a preguiça de lado e levantar para um longo dia que se anuncia pela frente:
Você se considera uma pessoa ansiosa? Em geral, pessoas ansiosas passaram por alguma grande adversidade em sua vida ou por experiências traumáticas que os fazem
Faça o seguinte teste: durante três minutos, pense que uma situação real da sua vida dará errado e perceba como você se sente. Agora, por
