Lidar com as cobranças, saber se relacionar, administrar bem o tempo e conseguir driblar o estresse do dia a dia, são funções que qualquer profissional precisa encarar com jogo de cintura em uma rotina organizacional e, asssim, evitar a depressão no trabalho. O ambiente corporativo é exigente! Todos os prazos, demandas e decisões podem levar à exaustão e, quando o profissional não presta atenção aos sinais, todas essas situações cotidianas podem desencadear um quadro depressivo.
Principais sinais da depressão no trabalho ocasionados pelo estresse
- Irritação
- Queda na produtividade e dificuldade de concentração
- Memória prejudicada
- Dificuldade para tomar decisões
- Agressividade e explosões de raiva
- Choro excessivo
- Tristeza constante e cansaço incapacitante
Depressão: uma epidemia mundial
A Organização Mundial da Saúde (OMS), aponta que a segunda causa de afastamento do trabalho no mundo até 2020 será a depressão. No Brasil, quase 6% da população é depressiva. Em 2016, a Previdência Social registrou o afastamento de 75,3 mil profissionais por causa da doença.
Com um número significativo de casos e uma estimativa nada animadora, as empresas passam a dar mais atenção à saúde emocional dos seus colaboradores. O Brasil está em segundo lugar em perdas financeiras ligadas à depressão no trabalho, ficando atrás apenas dos Estados Unidos. Na prática, isso significa R$ 206 bilhões de reais.
Por conta disso, é cada vez mais urgente investir em uma nova dinâmica para o mundo corporativo e realizar ações que visem o bem-estar do quadro de funcionários da organização. A Inteligência Emocional funciona como uma importante aliada para que os colaboradores saibam administrar suas emoções e evitar a depressão.
Fora isso, quando o profissional aprende estratégias para desenvolver suas competências emocionais, ele se torna mais realizado e consegue alcançar seus objetivos e metas. Uma organização composta por colaboradores, gestores e diretores que sabem se relacionar, se comunicar de maneira assertiva e que possuem autocontrole, se tornam mais equilibrados e saudáveis – características fundamentais para atingir a alta performance e maximizar resultados.
É importante refletir e avaliar conceitos enraizados socialmente e entender a Inteligência Emocional como pilar para uma organização saudável, que se preocupa com a saúde do seu quadro de funcionários. Existe um paradigma que coloca conhecimentos técnicos e acadêmicos como principais diferenciais para alcançar o sucesso. Fomos estimulados, durante toda nossa formação, a nos tornar profissionais competentes para que fosse possível se destacar.
Porém, além de todas essas competências intelectuais, as habilidades emocionais e comportamentais também precisam ser desenvolvidas e são cada vez mais essenciais para o sucesso profissional e, principalmente, para a saúde das pessoas que compõem uma empresa.
Como a Inteligência Emocional pode ajudar na prática
A inteligência Emocional proporciona ao colaborador a capacidade de administrar melhor as pressões e adversidades da rotina organizacional. Ao entender como suas emoções agem na na maneira como você se comportar e se relacionar, é possível criar uma série de habilidades e competências que tornam a vida mais saudável, previnindo a depressão. Conheça o Método LOTUS, um treinamento de imersão que possibilitará um real entendimento dos gatilhos emocionais que geram a depressão no trabalho.
