Por uma série de motivos, os relacionamentos naturalmente passam por períodos de desgaste. Os principais fatores que levam a essa situação são as preocupações do cotidiano, falta de dinheiro, cansaço, rotina, excesso de trabalho e falta de diálogo entre o casal.
Um relacionamento amoroso exige cuidado, dedicação e muita comunicação. Não existe uma matemática exata para construir uma relação harmoniosa: cada casal precisa identificar as atitudes que estão minando o relacionamento e descobrir sua própria maneira de resolver os conflitos. Nesse sentido, é importante que ambos estejam atentos e saibam reconhecer se a relação está emocionalmente saudável para todos os envolvidos.
O desenvolvimento da Inteligência Emocional pode ser uma excelente aliada para casais que possuem comportamentos que sabotam a relação. Confira algumas dicas que podem te ajudar a mudar de atitude dentro do relacionamento:
Dicas para mudar de atitude no relacionamento
Cuidado com a carência afetiva
Identificar as necessidades que sustentam a relação é o primeiro passo para saber o que você busca no parceiro e o que ele busca em você. É muito comum procurar no outro uma maneira de suprir as próprias carências, e essa atitude desgasta a relação. Ao sentir que o outro não está dando conta de preencher suas necessidades emocionais, as dúvidas e as desconfianças começam a aumentar e geram atritos. para resolver a questão, é preciso cuidar das próprias emoções e entender que ninguém além de você mesmo pode suprir suas carências e necessidades.
Invista no diálogo
Os problemas de comunicação entre o casal são uma das maiores dificuldades observadas em uma relação. A falta de conversa e a relutância em ouvir o outro influenciam de maneira negativa no relacionamento, e é preciso que o casal tenha conversas sinceras e compartilhe as questões que andam incomodando e desgastando a relação. Para que isso funciona, entretanto, é fundamental que os dois estejam dispostos a ceder e a ouvir.
Não abra mão da sua individualidade
É fundamental investir em autoconhecimento para não acabar se perdendo dentro da relação. Muitas vezes, um dos envolvidos na relação perde sua personalidade, se afasta de sua própria essência e abandona sua individualidade por causa do outro. Deixar que a vida passe a girar em torno do parceiro e da relação é um grande erro: casais felizes precisam respeitar o espaço do outro, assim como seus amigos, familiares e gostos pessoais. Esses são aspectos tão importantes quanto o relacionamento amoroso em si.
Saiba que contos de fadas não existem
As pessoas costumam projetar um modelo de romance e de parceiros que são quase inatingíveis e, com o passar do tempo, a realidade mostra que pessoas perfeitas não existem — e, consequentemente, relacionamentos perfeitos também não. Abandone a ideia de que relacionamentos são contos de fadas: é preciso ter maturidade emocional para entender que momentos difíceis não significam falta de amor e estão presentes em todos os relacionamentos.
Avalie seus padrões internos
Reflita sobre quais gatilhos que geram os atritos e as incertezas entre o casal. Os problemas podem estar relacionados a mágoas internas e padrões de comportamentos que estão enraizados dentro de você.
