Sempre que buscamos respostas e soluções de problemas, nosso cérebro faz um movimento que cria novas conexões neurais, capazes de abandonar crenças limitantes e adotar formas de pensar que sejam mais eficazes. Fazer as perguntas certas é o primeiro passo para encontrar as respostas certas. No que diz respeito ao autoconhecimento, as perguntas abertas são ferramentas muito eficazes, uma vez que as respostas estão no nosso interior.
As respostas estão dentro de você
Padrões de comportamento, formas de pensar, crenças, valores, mecanismos de proteção e interpretações. Tudo o que se refere a suas motivações e sua vida atual está na sua história e é resultado daquilo que um dia você interpretou, aprendeu e projetou.
“Por que sou pessimista?”, “Por que deixo tudo para última hora?”, “Por que acredito que as pessoas não são confiáveis?”, “Por que não tenho sucesso profissional?”. Cada vez que você busca essas respostas fora de você, se distancia ainda mais da verdade, encontrando justificativas que não farão você evoluir. Perguntar a si mesmo é o caminho do autoconhecimento, capaz de dar mais ferramentas para você usar todo o seu potencial e realizar os seus sonhos.
Perguntas abertas e fechadas
Perguntas fechadas
Uma pergunta fechada é respondida em poucas palavras. Ela é usada para obter fatos e informações específicas, sem tanto aprofundamento. Perguntas fechadas geralmente encerram a conversa, já que elas não convidam as pessoas a elaborar, falar sobre si ou dar informações adicionais a quem pergunta.
As principais características das perguntas abertas são:
– As respostas fornecem fatos;
– As perguntas são fáceis de responder;
– As respostas são dadas com rapidez e exigem pouca ou nenhuma reflexão;
– Respostas como “sim”, “não”, “gostei” e “não gostei” geralmente são dadas a perguntas fechadas.
Perguntas abertas
Uma pergunta aberta requer uma resposta completa, que utilize os conhecimentos e sentimentos da pessoa. Essas perguntas não induzem a pessoa a uma resposta, e exigem um pouco mais de reflexão.
São características das perguntas abertas:
– As perguntas abertas exigem que a pessoa pare, pense e reflita. Não são respostas fáceis;
– As respostas são sentimentos, opiniões ou ideias pessoais sobre um assunto, e não fatos;
– O controle da conversa é da pessoa que deve responder à pergunta, que inicia uma troca com a pessoa que perguntou.
Perguntas para conhecer a si mesmo
Cada pessoa tem um jeito de viver e funcionar. Quando uma pessoa conhece seu próprio funcionamento, suas características e seus comportamentos, ela consegue fazer escolhas mais conscientes e livres de padrões automáticos e limitantes.
Separamos algumas perguntas poderosas para lhe ajudar no seu processo de conhecer a si mesmo. Confira:
– O que me faz feliz?
– O que me deixa triste?
– O que é importante para mim?
– Quais os meus maiores potenciais e características?
– Quais minhas principais limitações?
– Como posso maximizar meus talentos?
– Como posso melhorar meus pontos fracos?
– Onde me sinto bem?
– Como e onde me vejo daqui a um, cinco e dez anos, pessoalmente e profissionalmente?
– Como seria um dia perfeito?
– Quais são meus maiores sonhos?
– Quais são minhas principais conquistas?
– Como as pessoas ao meu redor me veem?
– Qual legado eu quero deixar para o mundo?
Responda a essas perguntas sozinho, em um local tranquilo, dedicando-se ao máximo a esse momento.
Desenvolvendo sua Inteligência Emocional
A Inteligência Emocional pode ser desenvolvida, treinada e aprimorada com a construção de novos hábitos, novas formas de pensar e de se comportar.
Se você quer se conhecer ainda mais e desenvolver sua capacidade de lidar com as emoções, os comportamentos e as relações, a dica é conhecer o Método Lotus. São três dias dedicados ao desenvolvimento da sua Inteligência Emocional, das habilidades interpessoais e do autoconhecimento com quem realmente entende do assunto. Dedique-se ao que realmente importa: você!
