Pesquisar online uma reação física qualquer é algo fácil, até automático, certo? Porém, essa “curiosidade” tem limite e quando ele é ultrapassado, surge a hipocondria.
Fatores emocionais, baixa autoestima e insegurança influenciam no surgimento desse transtorno.
Uma pesquisa do Google, divulgada pelo Estadão, revelou que o Brasil é o país com mais buscas referente à saúde no mundo inteiro. São 26% da população que procuram a internet antes de qualquer auxílio profissional!
Então, é extremamente necessário entendermos os sintomas dessa condição e sua relação com nossa autoestima.
Hipocondria
Identificada pela maioria dos profissionais da saúde como um transtorno psiquiátrico, se caracteriza pelo constante medo que a pessoa tem de ter uma doença específica, como câncer, ou por achar que qualquer reação física é uma doença grave.
Os hipocondríacos alimentam sentimentos como nervosismo, ansiedade, e obsessão pela doença em si.
E se não houver um tratamento psicológico, essas emoções, que são alimentadas frequentemente, acabam por desencadear reações físicas no corpo.
Confira, alguns sintomas da hipocondria:
- Frequência exagerada ao médico;
- Necessidade de reafirmação constante sobre determinado aspecto da saúde;
- Automedicação;
- Pesquisa obsessiva por doenças e diagnósticos;
- Evita ambientes ou situações por medo de risco à saúde.
Veja mais: “Baixa autoestima: aprendendo a se valorizar e adquirir o amor próprio”
Baixa autoestima
A ausência de emoções como amor e respeito próprio podem ocasionar diversas doenças psicológicas. O que poucos sabem é que tal condição engloba, inclusive, a hipocondria.
A baixa autoestima é a distorção da autopercepção.
A pessoa começa a enxergar qualidades negativas que não existem, prioriza sempre o outro e, mesmo quando alcança bons resultados, enxerga apenas os “defeitos” de toda a experiência.
Como está totalmente ligada ao pensamento, o que é uma simples dor de estômago se torna o pior dos males, afinal, a pessoa já se vê com inferioridade, então o que seria pensar que está com uma doença mais séria, perto das outras críticas negativas que já possui?
Confira alguns sintomas da baixa autoestima:
- Falta de confiança em si mesmo;
- Medo de enfrentar desafios;
- Falta de crença em sua capacidade;
- É sempre duro consigo, mas possui empatia com o outro;
- Ansiedade e agitação emocional frequente;
- Dificuldade para reconhecer as próprias vitórias e conquistas.
Tratamento
Em ambos os casos, o tratamento está especificamente no cuidado da mente. A busca por auxílio psicológico, podendo conversar com alguém, contar o que sente e ouvir uma opinião esclarecida, é de grande auxílio.
Com o acompanhamento, é possível controlar os sintomas e seguir uma vida mais saudável emocionalmente, beneficiando todos os âmbitos da vida.
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