A motivação é o principal combustível para despertar o potencial de uma pessoa, e a tendência é que o indivíduo dê o melhor de si quando está motivado. Para ser um profissional de sucesso, portanto, é fundamental ter motivação.
Se manter motivado é um dos maiores desafios enfrentados pelos profissionais. Isso porque a motivação vai muito além de um bom salário e de ótimos benefícios oferecidos pela empresa: ela é um conjunto de percepções, pensamentos e direcionamentos que levam o indivíduo a um estado de realização.
Como se motivar no trabalho
Encontre um propósito
Qual o propósito por trás das suas atividades? De que forma o seu trabalho faz diferença para os colegas de empresa, para as pessoas em geral e para o mundo? A missão da organização em que você trabalha está alinhada com seus valores pessoais?
Se você é vegetariano e trabalha em um frigorífico, por exemplo, ou se você vende um produto ou serviço que acha inútil, dificilmente encontrará motivação para trabalhar. Quando você sabe que seu trabalho contribui positivamente para o mundo e respeita seus valores pessoais, fica muito mais fácil encontrar motivação.
Reconheça os ganhos
O que lhe faz acordar todos os dias e ir trabalhar, mesmo desmotivado? Se a resposta estiver em suas finanças, vale a pena analisar essas despesas e ver tudo o que você consegue realizar por consequência do seu trabalho: alimentar sua família, viajar nas férias, adquirir um carro, pagar a escola dos seus filhos, fornecer os remédios que um familiar necessita, entre outras coisas.
Tenha em mente que você trabalha para suprir suas necessidades básicas e para realizar seus sonhos. Perceba quantos ganhos existem por trás do seu trabalho e deixe que seus sonhos sejam responsáveis por sua motivação.
Lista de realizações
Faça uma lista diária com as coisas que você realizou. A maioria das pessoas faz apenas uma lista com as pendências, o que pode causar frustração e sentimento de incapacidade. Por isso, dê atenção às tarefas que você completou com sucesso, e perceba o quanto você é produtivo e capaz. A sensação de ser útil é um grande motivador.
Reconheça seu potencial
Para realizar suas atividades, quantas habilidades você precisa usar? Organização, raciocínio, criatividade, coordenação, foco, escrita, habilidades artísticas e matemáticas provavelmente são algumas capacidades que você possui. Reconheça que você tem inúmeras habilidades e é capaz de realizar as tarefas que chegam até você. A autoconfiança e valorização são essenciais para se motivar no trabalho.
Pare de reclamar
Quando um problema surgir ou acontecer algo que lhe desagrada, tente encontrar uma solução para esta dificuldade em vez ficar apenas reclamando. Tenha em mente que toda a energia que você gasta para reclamar poderia estar sendo usada para resolver os problemas.
Cuide de suas emoções
Se você está desequilibrado emocionalmente, vive remoendo as experiências do passado, é ansioso, se sente triste ou tem crises de raiva com frequência, é natural que este estado emocional leve à desmotivação. Por outro lado, quando você está feliz e se sentindo em paz, fica muito mais fácil se motivar no trabalho e em todas as áreas da sua vida.
O equilíbrio emocional só pode ser alcançado por meio do desenvolvimento da Inteligência Emocional. Se você não sabe por onde começar, nós podemos ajudar você: conheça o Método LOTUS e saiba como estar sempre motivado e equilibrado.
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