Como você se enxerga? Quanto você se ama? Você consegue aceitar suas limitações e reconhecer seus potenciais? Você acredita na sua capacidade de realização? Se a maioria das suas respostas foi negativa e limitante, é um sinal de que você está sofrendo com problemas de baixa autoestima.
Pessoas que sofrem com baixa autoestima são inseguras, têm muita dificuldade de aceitar os próprios erros, têm um grande medo de serem rejeitadas ou desaprovadas, não têm confiança em suas habilidades e potenciais e costumam se comparar com as outras pessoas.
Autoestima é um estado que pode ser alterado
O primeiro passo para combater a autoestima é perceber como você enxerga sua autoestima: ela é baixa ou ela está baixa no momento? Sempre que você acredita que tem problemas relacionados ao amor próprio, você limita sua autoestima. Porém, quando você entende que está com problemas de amor próprio, passa a entender que esta é apenas uma fase que vai passar.
Comece desde já a transformar seu estado negativo em uma fase negativa, e pare de se limitar às suas crenças destrutivas. Quer saber o que fazer no dia a dia para acabar com seus problemas de autoestima? Então as dicas abaixo:
Dicas práticas para aumentar a autoestima
– Pare de se criticar e se condenar o tempo todo;
– Reconheça seus acertos e elogie-se mais;
– Dê a si mesmo o que mais espera das pessoas: amor, reconhecimento, cuidado, compreensão;
– Tenha uma relação positiva com seus pais e sua história de vida;
– Pense coisas positivas a seu respeito;
– Olhe o lado bom das coisas;
– Relembre de suas conquistas;
– Reconheça seus dons e talentos;
– Faça por você o que faz pelas pessoas que mais ama;
– Pare de se comparar;
– Acredite e aceite os elogios que receber;
– Aprenda com seus erros e não se sinta incapaz porque algo não deu certo;
– Afaste-se de pessoas negativas e que só reclamam;
– Reclame menos e agradeça mais;
– Aprenda coisas novas;
– Aceite o amor que as pessoas têm para te oferecer;
– Faça programas sozinho;
– Não leve as críticas para o lado pessoal e faça críticas construtivas em relação a você;
– Desenvolva sua Inteligência Emocional;
– Invista fortemente no seu autoconhecimento.
