A ambivalência emocional é caracterizada pela existência de sentimentos conflitantes em relação a uma pessoa ou situação. Geralmente, esta é uma característica mais acentuada em pessoas que sofrem de algum tipo de transtorno de personalidade ou de comportamento — como esquizofrenia, depressão, neuroses, psicoses, entre outras.
Apesar disso, todas as pessoas podem apresentar ambivalência emocional em algum momento da vida. Uma situação muito comum em que isso acontece é quando o indivíduo sente ciúme: mesmo gostando muito a pessoa com quem está se relacionando, ele pode sentir raiva ao presenciar determinadas situações em que o parceiro se envolve com outras pessoas. Assim, cria-se uma relação de amor e ódio, em que existe uma emoção negativa e uma emoção positiva em relação à mesma pessoa.
Características das reações ambivalentes
- Sentir atração e repulsa simultâneas por uma mesma pessoa;
- Gostar muito de alguém, porém odiar certas atitudes do indivíduo;
- Sentir necessidade de falar algo e, ao mesmo tempo, não conseguir exprimir seus sentimentos e opiniões;
- Sentir uma grande necessidade de agir, mas se manter passivo diante de uma situação.
Ambivalência emocional: como a Inteligência Emocional pode ajudar
A ambivalência emocional pode paralisar o indivíduo e fazer com que ele não saiba qual caminho percorrer. Isso acontece por conta de sua falta de habilidade para entender e refletir a respeito de suas próprias emoções. Isso impede muitas pessoas de se relacionarem com maturidade emocional. Por esse motivo, é importante desenvolver a Inteligência Emocional de modo a compreender sua história de vida e começar a se relacionar de maneira mais saudável e duradoura.
Conhecer sua própria história de vida e suas limitações é o primeiro passo para se livrar dos sentimentos ambivalentes que contaminam as relações amorosas, familiares, sociais e profissionais. Quando você se irrita com alguém a ponto de sentir ódio, é porque identificou nesta pessoa uma característica parecida com a sua ou que você gostaria de ter.
Se você sofre de ambivalência emocional e isso está comprometendo suas relações, chegou a hora de fazer algo para resolver essa questão e se permitir a conviver de maneira mais equilibrada e harmoniosa: conheça o Método LOTUS e descubra como mudar sua relação com você mesmo e com as pessoas que você convive!
